AXE GYM

営業時間 月~金10:00~22:00 土・日・祝10:00~19:00

ご予約 : 044-223-8118

Personal Lesson

パーソナルトレーニング

NEW

ココロとカラダのメンテナンスに

あなただけの専属トレーナーを
見つけませんか

理想のボディスタイルをパーソナルトレーナーと
一緒に創り上げていくパーソナルジム、誕生しました。

訪問パーソナルトレーニング

ご自宅やオフィスでの訪問パーソナルトレーニングを承っております。 移動の手間がなく、時間の大幅な節約にもなります。忙しい会社経営者、普段お家を空けることができない主婦の方、集団でのトレーニングが苦手な方など、普通のジムでは合わない方にご好評いただいております。
実績のあるトレーナーのみ在籍しておりますのでご安心ください。

訪問パーソナルトレーニングのご利用手順

申込みから訪問までのご利用方法をご案内します。

流れ1

訪問パーソナルトレーニングの出張エリア

● まずはお電話でご確認ください。
● 料金には交通費等の諸経費を含みます。

施設パーソナルトレーニング

施設パーソナルトレーニングのご利用手順

受付からトレーニング終了までのご利用方法をご案内します。

流れ1

フロント

  • 来館したら受付にて会員証をご提示ください。
  • ・タオルやウェア・シューズなどレンタルのご希望がございましたらお気軽にお申し付けください。
  • ・その他ご不明点や疑問点など、お気軽にお声掛けください。

ロッカー

  • ロッカーでスポーツウェアに着替え
  • ・お好きなロッカーをお選びください。(予約や指定はできません)
  • ・トレーニングに必要なもの以外、荷物はすべてロッカーに保管してください。
  • ・トレーニング用シューズにお履きかえください。

カウセリング

  • カウンセリング
  • ・生活や習慣、既往歴などをカウンセリングでチェックした上で、これから行うプログラムをご提案。
  • ・初心者の方からアスリートまでお客様の目的に応じた最適なトレーニングをご提案いたします。

インボディ左

  • 高性能体組成測定機( InBody270 )でカラダ測定
  • ・見た目ではわからない筋肉量・脂肪量・筋肉バランス・基礎代謝などを測定します。測定者の健康状態を正確に評価することできます。測定の結果は医療・栄養・運動・リハビリなど、さまざまな分野における健康管理のための指標として活用することができます。
  • ・測定結果を数値とグラフで表し、その結果を基にトレーナーが適切な目標設定をし、トレーニングのプログラムを考えていきます。

インボディ右

流れ1

トレーニング

  • 測定が終わったら、トレーニング開始!
  • ・お客様の体力や目的にあわせて、より運動効果の高いトレーニングをサポートいたします。
  • ・パワーラックやバーベルを使用した筋力トレーニング。

コンディショニング

  • コンディショニング
  • ・関節を伸ばしコンディショニングを丁寧に行っていきます。最大のパフォーマンスを維持するには、緩めて調整していくことが大切になります。

ストレッチ

  • ストレッチ運動
  • ・トレーナーが体の状態にあわせて全身の筋肉を伸ばしていきます。柔軟性の向上・姿勢の改善・骨盤の歪み・関節痛の予防・改善などに効果的です。

ランニングマシーン

  • 有酸素運動
  • ・ご希望の方には最大30分まで施設内のランニングマシーンがご利用になれます。
流れ1

プロテインバー

  • プロテインバー
  • ・トレーニングにプラスして、最適な運動効果をひきだせるようお客様の目的やお好みにあわせたプロテインバーをご用意しております。是非ご利用ください。

酸素カプセル

  • 酸素カプセル
  • ・トレーニング前後に酸素カプセルを併せてご利用いただくことで体内の酸素濃度が上がり新陳代謝が促進されるので、脂肪燃焼効果、疲労回復効果、集中力がアップし疲労感を感じにくくなる効果があります。

次回の予約

  • 次回のご予約
  • ・パーソナルトレーニング次回のご予約は2コマ先までお取りできます。是非ご利用くださいませ。

TOPに戻る